GUÍA POR COLORES PARA USAR BIEN EL TÉ
Está sencilla guía que clasifica algunos tipos de té por colores, te ayudará a utilizar en cada momento a elegir el té que mejor funciona para tí.
hay muchos tés que son excelentes para la salud y se pueden disfrutar como bebida saludable.
Aquí te dejamos está practica guía:
Té verde:
El té verde es rico en antioxidantes y catequinas, que ayudan a proteger el cuerpo de los daños causados por los radicales libres.
Además, también se ha demostrado que el té verde puede ayudar a mejorar la función cardiovascular y a prevenir enfermedades como el cáncer.
Té rojo:
También conocido como té rooibos, es rico en antioxidantes y se ha demostrado que puede ayudar a reducir el estrés y a mejorar la función cardiovascular.
Té negro:
El té negro es una buena fuente de cafeína y teobromina, dos compuestos que pueden ayudar a mejorar la función cognitiva y a reducir la fatiga.
Té de manzanilla:
La manzanilla es conocida por sus propiedades calmantes y relajantes, por lo que es un buen té para beber antes de dormir o para reducir el estrés.
Té de jengibre:
El jengibre es un ingrediente popular en la medicina tradicional y se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
El té de jengibre también puede ayudar a reducir los síntomas de náuseas y mareos.
Estos son solo algunos ejemplos de tés saludables.
Hay muchas otras opciones disponibles, por lo que puedes elegir el té que más te guste y que ofrezca los beneficios que más necesitas.
Además al beber té, también consumes una mayor cantidad de agua, con las ventajas adicionales que beber agua aporta a tu salud.
