GUÍA POR COLORES PARA USAR BIEN EL TÉ

Está sencilla guía que clasifica algunos tipos de té por colores, te ayudará a utilizar en cada momento a elegir el té que mejor funciona para tí.

hay muchos tés que son excelentes para la salud y se pueden disfrutar como bebida saludable.

Aquí te dejamos está practica guía:

Té verde:

El té verde es rico en antioxidantes y catequinas, que ayudan a proteger el cuerpo de los daños causados por los radicales libres.

Además, también se ha demostrado que el té verde puede ayudar a mejorar la función cardiovascular y a prevenir enfermedades como el cáncer.

Té rojo:

También conocido como té rooibos, es rico en antioxidantes y se ha demostrado que puede ayudar a reducir el estrés y a mejorar la función cardiovascular.

Té negro:

El té negro es una buena fuente de cafeína y teobromina, dos compuestos que pueden ayudar a mejorar la función cognitiva y a reducir la fatiga.

Té de manzanilla:

La manzanilla es conocida por sus propiedades calmantes y relajantes, por lo que es un buen té para beber antes de dormir o para reducir el estrés.

Té de jengibre:

El jengibre es un ingrediente popular en la medicina tradicional y se ha demostrado que tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

El té de jengibre también puede ayudar a reducir los síntomas de náuseas y mareos.

Estos son solo algunos ejemplos de tés saludables.

Hay muchas otras opciones disponibles, por lo que puedes elegir el té que más te guste y que ofrezca los beneficios que más necesitas. 

Además al beber té, también consumes una mayor cantidad de agua, con las ventajas adicionales que beber agua aporta a tu salud.

Aquí abajo te dejamos un enlaces con 8 propiedades saludables del agua.

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