No es solo un extra refrescante zumo de fruta y verduras, que nos ayuda a estar hidratados, este es además uno de los mejores diuréticos que se conoce y tú, lo puedes preparar en casa porque es muy fácil de hacer y económico, tan solo con dos ingredientes.
SOLO NECESITAMOS
- 2 manzanas
- 1 tallo de apio
PREPARACÍON
Licuamos las manzanas y el apio con ayuda de una licuadora o batidora (Si nos quedara muy espeso lo podemos aclarar con un poco de leche de avena o agua)
Se toma así, tal cual, como un zumo o jugo.
Tanto el apio como la manzana, tienen propiedades diuréticas y serán un gran aliado sobre todo, en caso de retención de líquidos.
Alimentos diuréticos son aquellos que al consumirlos nos ayudan a eliminar el exceso de agua y sales de nuestro organismo, favoreciendo la función renal.
Si te ha gustado este consejo comparte para tener a mano y también con amigos y familiares.